Onze zorg bij schouderklachten
Schouderklachten kunnen erg vervelend en onaangenaam zijn. Omdat de klachten vaak terugkomen, is een blijvende oplossing belangrijk. Dat is precies waarbij wij je kunnen helpen.
Schouderklachten
Heb jij last van hardnekkige schouderklachten?
Een pijnlijke, stijve of zwakke schouder kan je dagelijks leven behoorlijk in de weg zitten. Misschien heb je al van alles geprobeerd, zoals rust nemen of wat oefeningen van internet, maar zonder blijvend resultaat. Dan is het tijd om gericht aan de slag te gaan.
Schouderklachten kunnen zich op allerlei manieren uiten: scherpe pijn bij het heffen van je arm, een doffe zeur die continu aanwezig is, of een gevoel van instabiliteit tijdens beweging. Wat de precieze klacht ook is, het kan je bewegingsvrijheid flink beperken.
Bij onze praktijk in Leiden nemen we de tijd om grondig uit te zoeken wat er aan de hand is. We stellen vervolgens een persoonlijk plan op en begeleiden je stap voor stap bij het aanpakken van je schouderproblemen. Zo kun jij je weer vrij bewegen zonder voortdurend rekening te hoeven houden met pijn of beperkingen.
Schouderklachten
Wat verstaan we onder schouderklachten en hoe herken je ze?
De schouder is een van de meest complexe gewrichten van het lichaam; het draait, reikt en tilt. Daardoor kun je pijn of stijfheid op allerlei plekken merken, zoals in je bovenarm, nek of tussen de schouderbladen. Die variatie maakt het extra belangrijk om de oorzaak van je klachten te achterhalen – alleen zo kunnen we je doeltreffend behandelen.
Schouderklachten
Waarom ontstaan schouderklachten?
Stress en een te hoge spierspanning kunnen eveneens leiden tot problemen in de schouderzone.
Daarnaast kunnen kleine, plotselinge incidenten (zoals een val of verkeerde beweging) of een geleidelijke overbelasting in de loop van de tijd voor chronische klachten zorgen.
Of de pijn nu acuut is of langzaam is opgebouwd: wij zoeken uit wat precies de aanleiding is, zodat de behandeling past bij jouw situatie.
“Blijf niet te lang doorlopen met schouderklachten“
Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten begeleiden je met een persoonlijk behandelplan.
Schouderklachten
Onze aanpak bij schouderpijn
Zodra we de oorzaak hebben bepaald, starten we een persoonlijk behandeltraject. Hierbij kun je denken aan:
Gerichte oefen- en krachtoefeningen: om de schouder- en rompstabiliteit te verbeteren en verzwakte spieren te versterken.
Manuele technieken of mobilisatie: om vastzittende gewrichten en weefselstructuren los te maken, zodat je makkelijker en met minder pijn beweegt.
Praktische houdingstips en advies: zodat je leert hoe je de belasting op je schouder verlaagt en herhaling van klachten voorkomt.
Fysiotherapie Merenwijk
Waarom onze hulp bij schouderklachten
Groot extern netwerk
Wij nemen ruim de tijd voor je
Hoog opgeleide specialisten
Testimonials
Hoe ervaart men onze zorg?
Schouderklachten
Veelgestelde vragen
Mag ik mijn schouder blijven bewegen als het pijn doet?
Waarom heb ik vooral ’s nachts last van mijn schouder?
Het kan helpen om op je andere zijde of op je rug te slapen en je arm met een kussen te ondersteunen. Blijven de nachtelijke klachten bestaan, dan onderzoeken we welke bewegingen en structuren mogelijk een rol spelen.
Kan schouderpijn uitstralen naar mijn arm of nek?
Tijdens het onderzoek kijken we daarom niet alleen naar het schoudergewricht, maar ook naar de beweeglijkheid van je nek, bovenrug en arm. Tintelingen, gevoelsverlies of toenemend krachtsverlies zijn redenen om de klachten ook met je huisarts te bespreken.
Is een echo of röntgenfoto nodig bij schouderklachten?
Aanvullend onderzoek kan wel worden overwogen na een val, bij plotseling krachtsverlies of wanneer de klachten langere tijd blijven bestaan. Je huisarts bepaalt of beeldvormend onderzoek nodig is.
Hoe lang duurt het herstel van schouderklachten?
Door regelmatig te oefenen en activiteiten stapsgewijs op te bouwen, werk je aan het verbeteren van de beweeglijkheid, kracht en belastbaarheid van je schouder.
Wanneer moet ik met schouderpijn naar de huisarts?
Bel direct de huisarts, huisartsenpost of 112 als plotselinge schouderpijn samengaat met benauwdheid, zweten, misselijkheid of pijn die erger wordt tijdens het ademen.
Fysiotherapie Merenwijk
Laten we samen je schouderklachten snel oplossen
Wij maken een behandelplan op maat, zodat je direct stappen zet naar een pijnvrij en actief leven. Investeer in een gezondere, sterkere schouder! Zodat jij weer zonder klachten alles kunt doen wat je wilt.
