Eerst dacht hij aan vermoeidheid of overbelasting, maar ook tijdens kortere ritten bleef de pijn opspelen. Zijn plezier in fietsen verdween langzaam, en hij was bang dat hij een langere pauze moest nemen — iets waar hij enorm tegenop zag.

In Rick’s geval stond zijn zadel net iets te hoog en draaide zijn knie iets naar buiten bij het trappen, wat wrijving gaf aan de buitenzijde van het kniegewricht.

Na een paar weken merkte hij al dat de pijn afnam, vooral na het fietsen. Hij bouwde zijn trainingen geleidelijk weer op, met onze begeleiding. Ook leerden we hem hoe hij zijn fiets zelf kon controleren en aanpassen, zodat hij klachten in de toekomst kon voorkomen.

Zijn verhaal laat zien dat knieklachten bij fietsen vaak goed te behandelen zijn, mits je kijkt naar het hele plaatje. Bij Fysiotherapie Merenwijk zorgen we ervoor dat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkeert in je sport.