Onze hulp bij peesklachten

Heb je al langere tijd last van een pijnlijke pees of merk je dat je klacht steeds terugkomt bij bewegen? Neem dan contact met ons op, onze gespecialiseerde therapeuten staan voor je klaar.

Peesklachten

Heb je last van een pijnlijke of overbelaste pees?

Peesklachten kunnen je flink beperken. Misschien voel je pijn bij het sporten, traplopen, tillen, wandelen of tijdens je werk. Soms merk je vooral startpijn in de ochtend of na lang zitten. In andere gevallen wordt de pijn juist erger naarmate je langer belast.

Een pees heeft vaak tijd nodig om te herstellen. Wanneer de belasting te hoog blijft of het herstel onvoldoende op gang komt, kunnen klachten langdurig aanwezig blijven. Wij helpen je om de oorzaak helder te krijgen en stellen een behandelplan op dat past bij jouw klacht, jouw lichaam en jouw doelen.

Peesklachten

Welke peesklachten zien we veel in onze praktijk?

Peesklachten kunnen op verschillende plekken in het lichaam ontstaan. Vaak gaat het om irritatie, overbelasting of verminderde belastbaarheid van de pees of peesaanhechting. De pijn kan zeurend, scherp of stijf aanvoelen en komt vaak terug zodra je weer meer gaat doen.

Enkele peesklachten die wij veel zien zijn:

R

Achillespeesklachten

R

Patellapeesklachten / jumpers knee

R

Tenniselleboog

R

Golferselleboog

R

Peesklachten rond de schouder

R

Hamstringaanhechtingsklachten

R

Peesklachten rond de heup

R

Langdurige overbelasting bij sport of werk

Peesklachten

Waarom heb je peesklachten?

Peesklachten ontstaan vaak door een verstoring tussen belasting en herstel. Je doet bijvoorbeeld te veel in korte tijd, sport intensiever dan normaal, hebt een andere techniek ontwikkeld of belast je lichaam langdurig op dezelfde manier. Ook leeftijd, eerdere blessures, spierzwakte of beperkte beweeglijkheid kunnen een rol spelen.

Soms is er geen duidelijk moment waarop de klacht is begonnen. De pijn sluipt er langzaam in en wordt pas echt merkbaar wanneer bewegen steeds minder prettig gaat. Welke oorzaak er ook achter zit: samen zoeken we uit wat jouw pees nodig heeft om weer sterker en belastbaarder te worden.

“Kom voor eens en altijd van je peesklachten af.”

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen met je herstel.

Maak direct een afspraak

Peesklachten

Op deze manier helpen onze therapeuten jou van je peesklachten af

Onze aanpak start met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We kijken niet alleen naar de pijnlijke pees zelf, maar ook naar kracht, mobiliteit, houding, belasting, sporttechniek en dagelijkse activiteiten. Zo bepalen we wat jouw klacht in stand houdt.

Jouw behandeltraject kan bestaan uit:

R

Gerichte oefentherapie en krachtopbouw:

We bouwen de belastbaarheid van de pees stap voor stap op, zodat je weer meer aankunt zonder terugval.

R

Advies over belasting en herstel:

Je leert wat je beter tijdelijk kunt aanpassen en welke activiteiten juist belangrijk zijn om herstel te stimuleren.

R

Mobilisatie of manuele technieken:

Wanneer stijfheid of beperkte beweeglijkheid invloed heeft op je klacht, kunnen we dit gericht behandelen.

R

Gefocuste shockwave therapie:

Bij hardnekkige pees- en aanhechtingsklachten kan gefocuste shockwave helpen om het herstelproces opnieuw te stimuleren. Deze behandeling werkt dieper en nauwkeuriger dan radiale shockwave en wordt bij Fysiotherapie Merenwijk ingezet wanneer het echt meerwaarde heeft voor jouw herstel.

De combinatie van actief trainen, gericht behandelen en goede begeleiding maakt onze aanpak extra krachtig. Je krijgt daarnaast praktische oefeningen en adviezen mee, zodat je ook thuis werkt aan duurzaam herstel.

Fysiotherapie Merenwijk

Waarom onze hulp bij peesklachten

Groot extern netwerk



Wij nemen ruim de tijd voor je



Hoog opgeleide specialisten

Peesklachten

Veelgestelde vragen

Wat verstaan jullie onder peesklachten?

Met peesklachten bedoelen we pijn, stijfheid of irritatie van een pees of peesaanhechting. Dit kan bijvoorbeeld gaan om de achillespees, patellapees, schouderpezen, elleboogpezen of pezen rond de heup. We onderzoeken altijd waar de klacht vandaan komt en stemmen de behandeling af op jouw situatie.

Hoe ontstaan peesklachten?

Peesklachten ontstaan vaak door overbelasting of doordat de pees onvoldoende herstelt tussen belastende momenten. Denk aan sporten, wandelen, traplopen, tillen, werken of herhaald dezelfde beweging maken. Soms spelen spierzwakte, stijfheid of een eerdere blessure mee.

Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

Als je peesklacht langer aanhoudt, steeds terugkomt of je beperkt in sport, werk of dagelijkse activiteiten, is het verstandig om hulp te zoeken. Hoe eerder we goed in kaart brengen wat er speelt, hoe gerichter we kunnen werken aan herstel.

Kan gefocuste shockwave helpen bij peesklachten?

Ja, bij hardnekkige pees- en aanhechtingsklachten kan gefocuste shockwave een waardevolle aanvulling zijn. We zetten dit niet standaard in, maar alleen wanneer uit de intake blijkt dat jouw klacht hierbij past.

Wat is het verschil tussen oefentherapie en shockwave?

Oefentherapie richt zich op het sterker en belastbaarder maken van de pees. Shockwave geeft een extra prikkel aan het aangedane weefsel om het herstelproces te stimuleren. Vaak werkt juist de combinatie van beide behandelingen goed.

Hoe snel merk ik resultaat?

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen merken na enkele weken verbetering, terwijl langdurige peesklachten meer tijd nodig hebben. Tijdens de intake bespreken we wat je realistisch kunt verwachten.

Heb ik een verwijzing nodig?

Meestal heb je geen verwijzing nodig. Je kunt direct een afspraak maken bij Fysiotherapie Merenwijk.

Testimonials

Hoe ervaart men onze zorg?

“Kom hier al jaren”

Ik kom hier al bijna 5 jaar. Ik ben hier van mijn klachten afgekomen en kom nu 2x per maand voor onderhoud. Al 5 jaar klachtenvrij hierdoor.

-Sonja de Bruijne-

Fysiotherapie Merenwijk

Samen werken we aan sterke en belastbare pezen

Wil je weer zonder zorgen sporten, wandelen, werken of bewegen? Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe wij je kunnen helpen.

Onze gespecialiseerde therapeuten staan klaar om samen met jou te werken aan blijvend herstel, zodat jij weer met vertrouwen kunt bewegen.



071 - 521 2286



fysiotherapeuten@gc-merenwijk.nl