Fysiotherapie Merenwijk

Leerpunten van dit artikel:

Een knie die op slot zit is een zware blessure. In bijna alle gevallen is een operatie nodig, gevolgd door revalidatie. [1] In deze blog leggen we je uit wat het betekent als je knie op slot zit en hoe wij je kunnen helpen om volledig te herstellen na je ingreep.

In onze praktijk zien we regelmatig mensen met dit probleem, waardoor we je een goed beeld kunnen geven van wat je kunt verwachten. We bereiden je graag voor op je operatie en helpen je om volledig te herstellen na de operatie. Heeft u nu last van zeurende kniepijn? Lees dan deze blog!

Zo weet je waar je aan toe bent en dat je bij ons in heel goede handen bent!

Fysiotherapie Merenwijk

Wat is er aan de hand wanneer je knie op slot zit?

We moeten hier direct twee zaken goed onderscheiden. Dit zijn een knie die niet goed kan buigen en een knie die echt “op slot zit”. Bij het eerste kan er bijvoorbeeld vocht in je knie zitten. De knie is gezwollen en pijnlijk, waardoor deze niet goed meer buigt.

De echte slotknie waar we het hier over hebben, heeft een andere oorzaak. Hierbij blokkeert een stukje weefsel (meestal kraakbeen zoals meniscus) je kniegewricht waardoor het volledig is geblokkeerd. [2]

Wanneer het gewricht volledig is geblokkeerd, is vaak een operatie nodig. Na deze operatie kun je bij ons revalideren. We leggen je eerst uit wat er tijdens de operatie gebeurt, waarna we je laten zien hoe je daarna kunt revalideren.

Fysiotherapie Merenwijk

Mogelijke oorzaken van een knie die op slot zit

Een knie die vastzit, kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende zijn:

Meniscusletsel: Een gescheurde meniscus kan een losse flap van kraakbeen veroorzaken die klem komt te zitten in het gewricht. Dit leidt tot een plotselinge blokkade, waardoor de knie niet meer volledig kan bewegen.

Losse gewrichtsfragmenten: Kleine stukjes bot of kraakbeen kunnen losraken en tussen de gewrichtsoppervlakken terechtkomen. Dit kan ervoor zorgen dat de knie niet meer vrij kan bewegen.

Kruisbandletsel: Wanneer je knie een zware klap krijgt, kan de kruisband scheuren. Stukjes weefsel kunnen vervolgens het gewricht blokkeren. In veel gevallen is er dan ook schade aan kraakbeen zoals de meniscus.

In al deze gevallen zal een chirurg de stukjes operatief verwijderen. [3]

Fysiotherapie Merenwijk

De operatie en de start van je revalidatie

Afhankelijk van de exacte oorzaak van de blokkade, zul je worden geopereerd. In veel gevallen kan die via een kijkoperatie, waarbij er via kleine gaatjes wordt geopereerd. 

Wanneer het weefsel dat je knie blokkeert is verwijderd, is je knie weer in staat om te buigen. Dit is echter niet altijd verstandig! Want dit kan te veel belasting geven voor de beschadigde structuren. Je zult daarom altijd instructies krijgen over hoe je met je knie moet omgaan in de eerste weken. Dit betekent dat je meestal zes weken met krukken zult moeten lopen.

Omdat wij veel ervaring met dit type revalidatie hebben, weten wij ook precies wat je wel of niet moet doen. We kunnen je daarom helpen om direct na de operatie op de juiste manier je knie te gebruiken.

Fysiotherapie Merenwijk

Hoe ziet je revalidatie eruit na een operatie aan een slotknie?

De eerste weken moet je je knie ontzien. Je loopt daarom op krukken en je doet nog niet actief aan revalidatie. Deze periode kan variëren, wij houden daarom altijd de instructies van de operateur en je lichamelijke conditie goed in de gaten. We stellen een revalidatieschema op dat past bij jouw herstel.

Na deze periode kun je actief werken aan je herstel. We gaan diverse oefeningen doen die op verschillende eigenschappen van je knie invloed hebben. 

We doen oefeningen die gericht zijn op kracht, beweeglijkheid, flexibiliteit en coördinatie. Dit zijn verschillende terreinen waarop je vooruitgang wil boeken zodat je weer volledig kunt bewegen.

Deze revalidatie training duurt meestal zo’n drie tot zes maanden. Halverwege deze periode kun je je knie weer volledig buigen en gebruiken. In de laatste periode van het herstel kunnen we ook sportgericht gaan trainen. Dit betekent dat we specifieke oefeningen doen die je sport nabootsen. 

Zo kun je volledig herstellen en weer leren vertrouwen op je knie. Want na de revalidatie is jouw knie volledig hersteld en 100% betrouwbaar.

Fysiotherapie Merenwijk

Jouw behandelaar

“Bij ons is iedereen welkom. Van (heel) jong tot oud en van niet sporter tot professionele sporter. Wij doen ons uiterste beste om iedereen zich welkom en gehoord te laten voelen.

Wij hebben een groot team van specialisten die elkaar onderling ondersteunen. Zo kunnen we snel schakelen wat ten goede komt van onze cliënten. Ons doel is namelijk iedereen een zo kort mogelijk behandeltraject aanbieden met het beste resultaat.”

– Inge Berg-

Fysiotherapie Merenwijk

Kom revalideren bij Fysiotherapie Merenwijk

Onze praktijk is gespecialiseerd in sportherstel. Wij zien veel sporters die terugkomen van (zware) blessures. Onze praktijk en onze fysiotherapeuten zijn daarom volledig toegerust voor je herstel.

Wanneer je bij ons komt revalideren, dan gaan we samen aan de slag. Je weet precies waar je aan toe bent en waar je naartoe werkt.

Neem daarom gerust contact met ons op, dan leggen we je het hele traject stap voor stap uit.