Wij behandelen nekklachten

Nekklachten kunnen je de hele dag in de weg zitten. Omdat de klachten vaak terugkomen, is een blijvende oplossing belangrijk. Dat is precies waarbij wij je kunnen helpen.

Nekklachten

Heb je last van nekklachten?

Nekpijn kan op allerlei manieren tot uiting komen: een scherpe pijn bij het draaien van je hoofd, vervelende stijfheid in de ochtend of zelfs uitstralende klachten richting de schouders en armen.

Zeurende of stekende nek kan je dagelijkse activiteiten flink beperken. Misschien heb je al allerlei adviezen opgevolgd, oefeningen via internet geprobeerd of rust genomen, zonder blijvend resultaat. Dan is het tijd om een gerichte aanpak te kiezen. Samen met specialisten die ervaring hebben met jouw soort klachten, dicht bij jou in de buurt in Leiden.

Wij nemen de tijd om grondig te onderzoeken wat er speelt en stellen vervolgens een gerichte strategie op. Zo zorgen we voor een persoonlijke route naar herstel, zodat je weer zonder pijn kunt bewegen en functioneren.

Nekklachten

Wat verstaan we onder nekklachten en hoe herken je ze

Nekklachten kunnen veel verschillende vormen aannemen. Sommige mensen ervaren een constante druk in het bovenste gedeelte van de nek, anderen voelen juist een scherpe, plotselinge pijn onderaan de schedelrand of richting de schouders.

In bepaalde gevallen straalt de pijn uit naar de armen of veroorzaakt het zelfs tintelingen in de vingers. Hoewel de precieze aard van de klacht kan variëren – van stijfheid tot acute pijnscheuten – hebben alle nekproblemen één ding gemeen: ze kunnen flink hinderlijk zijn in het dagelijks leven.

Daarom willen we eerst de bron van je klachten achterhalen, zodat we een passende behandeling kunnen samenstellen.

Nekklachten

Waardoor ontstaan nekklachten?

Er zijn heel veel redenen waarom nekpijn de kop op kan steken. Misschien zit je langdurig in een ongemakkelijke houding achter je computer, of draag je steeds een zware tas aan één kant. In onze praktijk in Leiden zien we verschillende oorzaken van nekklachten voorbijkomen. Zo kunnen stress en spanning kunnen zich eveneens vastzetten in de nekspieren.

Daarnaast kunnen onbedoelde, plotselinge bewegingen of intensief sporten zonder goede warming-up nekproblemen verergeren of veroorzaken.

Soms is de aanleiding duidelijk, bijvoorbeeld een ongelukje of een verkeerde beweging. Maar het kan ook zijn dat de klachten geleidelijk zijn ontstaan, zonder één duidelijke oorzaak.

Wat de achtergrond ook is, we brengen deze samen met jou in kaart, zodat de behandeling goed aansluit op jouw situatie.

“Blijf niet te lang doorlopen met nekklachten“

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten begeleiden je met een persoonlijk behandelplan.

Maak direct een afspraak

Nekklachten

Zo helpen onze therapeuten jou van je nekpijn af

Bij het behandelen van nekklachten kijken onze fysiotherapeuten verder dan alleen de plek waar je de pijn voelt. We onderzoeken bijvoorbeeld of je houding tijdens het werk aanpassingen nodig heeft, of er sprake is van spierzwakte in het bovenlichaam of dat stress je nekspieren constant gespannen houdt.

Op basis van dit onderzoek stellen we een persoonlijk behandeltraject voor, dat bijvoorbeeld kan bestaan uit:

R

Specifieke oefeningen en training: gericht op het versterken van de nek-, schouder- en rugspieren.

R

Mobilisatie of manuele therapie: om stijve gewrichten los te maken en een soepelere beweging te bevorderen.

R

Advies over houding en beweging: zodat je leert hoe je in het dagelijks leven je nek minder belast en klachten voorkomt.

We bieden je naast de behandelingen in de praktijk ook advies en oefeningen voor thuis, zodat je herstel continu wordt ondersteund en je sneller resultaat merkt.

Fysiotherapie Merenwijk

Waarom onze hulp bij nekklachten

Groot extern netwerk



Wij nemen ruim de tijd voor je



Hoog opgeleide specialisten

Testimonials

Hoe ervaart men onze zorg?

“Kom hier al jaren”

Ik kom hier al bijna 5 jaar. Ik ben hier van mijn klachten afgekomen en kom nu 2x per maand voor onderhoud. Al 5 jaar klachtenvrij hierdoor.

-Sonja de Bruijne-

Nekklachten

Veelgestelde vragen

Kan hoofdpijn vanuit de nek ontstaan?

Ja, nekklachten kunnen samengaan met hoofdpijn. De pijn begint dan bijvoorbeeld in de nek of aan de onderkant van de schedel en kan uitstralen naar het achterhoofd, de zijkant van het hoofd of het voorhoofd. Tijdens het onderzoek kijken we onder andere naar de beweeglijkheid van je nek, spierspanning en de invloed van je houding. Zo proberen we te achterhalen of je nek een rol speelt bij de hoofdpijn.

Moet ik rust nemen als ik nekpijn heb?

Volledige rust is bij gewone nekklachten meestal niet nodig. Het is vaak beter om je nek rustig te blijven bewegen en je dagelijkse activiteiten geleidelijk voort te zetten. Vermijd bewegingen die de pijn duidelijk verergeren, maar probeer ook niet te lang in dezelfde houding te blijven zitten of liggen. We kunnen je helpen om een passende balans te vinden tussen bewegen en herstellen.

Welk kussen kan ik het beste gebruiken bij nekklachten?

Er bestaat geen kussen dat voor iedereen met nekklachten het beste werkt. Een geschikt kussen ondersteunt je hoofd en nek op een manier die prettig voelt en past bij je slaaphouding.

Een kussen dat te hoog of te laag is, kan ervoor zorgen dat je nek gedurende de nacht in een ongemakkelijke houding ligt. Heb je vooral na het slapen klachten, dan kunnen we samen kijken naar je slaaphouding en de ondersteuning van je nek.

Wat betekenen nekpijn en tintelingen in mijn arm of hand?

Pijn die vanuit de nek naar de schouder of arm trekt, kan ontstaan doordat spieren, gewrichten of een zenuw geïrriteerd zijn. Je kunt daarbij ook tintelingen, een doof gevoel of minder kracht ervaren.

Omdat uitstralende klachten verschillende oorzaken kunnen hebben, onderzoeken we waar de klachten precies ontstaan. Neem bij toenemend krachtsverlies of een duidelijk verminderd gevoel contact op met je huisarts.

Hoe lang duurt het herstel van nekklachten?

Hoe snel nekklachten verminderen, verschilt per persoon. Acute nekpijn kan binnen enkele dagen of weken afnemen, terwijl langdurige of terugkerende klachten meer tijd nodig kunnen hebben.

De duur van het herstel hangt onder andere samen met de oorzaak, je dagelijkse belasting en hoe lang de klachten al bestaan. Na het onderzoek bespreken we welke aanpak en opbouw bij jouw situatie passen.

Wanneer moet ik met nekklachten naar de huisarts?

Neem contact op met je huisarts wanneer de pijn steeds erger wordt, na enkele weken niet vermindert of naar je arm gaat uitstralen. Doe dit ook wanneer je minder kracht of gevoel in je arm of hand krijgt.

Bel direct de huisarts of huisartsenpost bij een plotselinge stijve nek in combinatie met koorts, ernstige hoofdpijn, sufheid, verwardheid of veel overgeven.

Fysiotherapie Merenwijk

Samen maken we een einde aan jouw nekklachten

Ben je er klaar voor om nu echt werk te maken van je nekpijn en je bewegingsvrijheid terug te krijgen? Neem dan vandaag nog contact op met onze praktijk.

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan voor je klaar met een persoonlijk plan om jouw nekklachten aan te pakken en je weer volop te laten genieten van een pijnvrije dag.



071 - 521 2286



fysiotherapeuten@gc-merenwijk.nl