Jouw route naar Fit & Actief
Een bewezen formule van 5 stappen naar een betere gezondheid
Jouw route naar Fit & Actief
Een bewezen formule van 5 stappen naar een betere gezondheid
Jouw route naar fit & actief
Jouw route in 5 stappen
Klik op de stap voor uitgebreide toelichting.
Stap 1
Intake & kennismaking
Stap 2
Analyse van waar je nu fysiek staat
Stap 3
Herstel met onze gerichte behandeling
Stap 4
Je bent herstelt, nu is het tijd om sterker te worden
Stap 5
Blijf fit en gezond met passende beweging
Jouw route naar fit & actief
Stap 1: Intake & kennismaking
Tijdens de intake bespreken we jouw klachten, doelen, medische voorgeschiedenis en je verwachtingen. We willen weten waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Door uitgebreid stil te staan bij je situatie en je wensen, kunnen we hierna de juiste vervolgstap kiezen. Je intake is belangrijk voor het hele traject dat gaat komen.
Jouw route naar fit & actief
Stap 2: Analyse van waar je nu fysiek staat
Om een passend traject te kiezen, willen we weten wat het uitgangspunt is. We kunnen verschillende onderzoeken doen om inzicht te krijgen in hoe je beweegt.
Analyse
Runeasi
Analyse
Foot & Shoe tuning
Voetdrukanalyse waarmee we meten of je je voeten gelijkmatig belast
Jouw route naar fit & actief
Stap 3: Herstel met onze gerichte behandeling
Door de intake en analyses weten we nu wat je nodig hebt. Het is tijd om je te gaan helpen! We stellen daarom een maatwerk behandelplan op. Dit kan bestaan uit verschillende onderdelen zoals gepersonaliseerde fysiotherapie, shockwave therapie of eventueel maatzolen.
Jouw route naar fit & actief
Stap 4: Je bent herstelt, nu is het tijd om sterker te worden
Nadat je bent herstelt, zal je lichaam nog moeten wennen. Om sterker te worden, helpen we je daarom met die training die jouw lichaam nodig heeft. Je komt begeleid trainen binnen onze FysioFit & Bodyshape. Dit werkt met een handige strippenkaart, waardoor je flexibel bent. Fysiofit werkt met 1-op-1 begeleiding of kleine groepen. Je volgt altijd een persoonlijk oefenprogramma met een fysiotherapeut. Je wordt nu niet meer behandeld, maar je werkt actief aan je fitheid. Op persoonlijk niveau. Dat geld ook voor Bodyshape. Bodyshape is een effectieve groepsles waarin flink wordt bewogen.
Sterker worden
FysioFit
Met onze beweeggroepen (Fysiofit groepen) kun je samen of alleen sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut in onze rustige oefenzaal.
Sterker worden
Bodyshape
Werk aan je houding, je uithoudingsvermogen en je spierkracht. Voor een gezond en fit lichaam.
Sterker worden
Hatha Yoga
Sterker worden
Hatha Yoga 60+
Jouw route naar fit & actief
Stap 5: Blijf fit en gezond met passende beweging
Je bent gezond en hebt een goede basis. Je kunt nu zelfstandig je fitheid in stand houden. Wij helpen je om hier een gezonde gewoonte van maken. Je komt zelfstandig bij ons trainen met een FysioFit abonnement. Dit is onbeperkt trainen waarbij je kunt kiezen hoeveel begeleiding je wilt. Er zijn fysio’s of sportcoaches beschikbaar, jij kiest of je hier gebruik van maakt. Met twee keer trainen per week, wordt jouw nieuwe fitheid een vaste routine.
Vraag hier je intake aan
Vul je gegevens in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om de intake in te plannen
