Fysiotherapie Merenwijk

Leerpunten van dit artikel:

Dit laatste is niet vreemd, want je vraagt je af of het vocht gevaarlijk is of dat er mogelijk iets kapot is in je knie. Als mensen met een gezwollen knie bij ons komen, dan gaan we ervoor zorgen dat we achterhalen waarom je zwelling in je knie hebt. Daarna gaan we ons uiterste best voor je doen om het vocht te laten verdwijnen.

Hoe we dat doen? Dat hangt af van de oorzaak van het vocht in je knie. We hebben verschillende opties, die we hier met je doornemen. Zo heb je een beeld van onze zorg.

Fysiotherapie Merenwijk

Wat bedoelen we precies met vocht in de knie

Wanneer je knie dik of gezwollen is, dan komt dit doordat er extra vocht in zit. Dit wordt ook wel een knie-effusie genoemd. Het vocht zorgt ervoor dat je knie warm aanvoelt en minder goed kan buigen.

Het is een probleem dat veel voorkomt, maar dat verschillende oorzaken kan hebben. [1] Het kan optreden na een blessure, overbelasting of als gevolg van een onderliggende aandoening. Om je goed te kunnen helpen, willen we weten waar het vocht bij jou vandaan komt.

Dit betekent dat we je onderzoeken bij de intake. Hierbij brengen we in kaart waar het vocht vandaan komt en welke structuren hierbij betrokken zijn.

Fysiotherapie Merenwijk

Oorzaken van vocht in de knie de te maken hebben met sport of bewegen

Vocht in de knie ontstaat wanneer het lichaam reageert op een irritatie of beschadiging binnen het gewricht. Een van de meest voorkomende oorzaken is een acute blessure, zoals een verdraaiing, een val of een impact op de knie.

Dit kan leiden tot schade aan de meniscus, de kruisbanden of het kraakbeen, waarna het lichaam extra gewrichtsvloeistof aanmaakt als beschermingsmechanisme. Je hebt in dit geval meestal zelf ook wel in de gaten wat de oorzaak van je dikke knie is.

Een andere veelvoorkomende oorzaak is overbelasting. Sporters of mensen die langdurig dezelfde bewegingen uitvoeren, kunnen last krijgen van irritatie in de knie, wat leidt tot een ontstekingsreactie en zwelling. [2]

Vooral hardlopers en tennissers ervaren regelmatig vochtophoping in de knie door repeterende belasting. Deze oorzaak is voor jou soms minder vanzelfsprekend, er is namelijk geen duidelijk moment waarop de klachten zijn ontstaan.

Fysiotherapie Merenwijk

Andere oorzaken van vocht in je knie

Ook ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis kunnen een rol spelen, waarbij het immuunsysteem gewrichtsontstekingen veroorzaakt en zwelling optreedt.

Tot slot kunnen infecties in het gewricht of andere medische aandoeningen, zoals jicht, vochtophoping in de knie veroorzaken. Dit zijn vaak geen aandoeningen die passen bij onze zorg. In deze gevallen zullen wij dit ook bij je aangeven.

Fysiotherapie Merenwijk

Intake en behandelplan bij vocht in de knie

Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op het verminderen van het vocht en het herstellen van de normale functie van de knie. Dit bespreken we samen, zodat we allemaal weten waar we aan toe zijn.

Wanneer vocht in de knie verband houdt met artrose of een chronische aandoening, richten we ons op het optimaliseren van de gewrichtsfunctie. Door gerichte oefentherapie en advies over belasting en rust kunnen we ervoor zorgen dat de knie zo goed mogelijk blijft functioneren en pijnklachten worden beperkt.

Veel mensen komen bij ons met knieklachten die een relatie met sport hebben. Dan hebben we een iets andere aanpak.

Fysiotherapie Merenwijk

Jouw behandelaar

“Bij ons is iedereen welkom. Van (heel) jong tot oud en van niet sporter tot professionele sporter. Wij doen ons uiterste beste om iedereen zich welkom en gehoord te laten voelen.

Wij hebben een groot team van specialisten die elkaar onderling ondersteunen. Zo kunnen we snel schakelen wat ten goede komt van onze cliënten. Ons doel is namelijk iedereen een zo kort mogelijk behandeltraject aanbieden met het beste resultaat.”

– Inge Berg-

Fysiotherapie Merenwijk

De behandeling met fysiotherapie bij knieklachten door vocht

We gaan vervolgens de omliggende spieren te versterken, waardoor de knie beter wordt ondersteund. Hierdoor neemt de kans op herhaling van de klachten af. Mobilisatietechnieken helpen bovendien om de beweeglijkheid te herstellen en de stijfheid te verminderen.

Bij sporters met knieklachten door intensieve belasting, kijken we ook naar de bewegingspatronen en houding. Soms is een aanpassing in de trainingsroutine nodig om verdere irritatie te voorkomen.

Onze specialisatie in sportblessures zorgt ervoor dat wij een op maat gemaakte revalidatie kunnen bieden, zodat jij als sporter zo snel en veilig mogelijk kan terugkeren naar je sportactiviteiten.

Fysiotherapie Merenwijk

Duurzaam herstel en het voorkomen van terugval bij Fysiotherapie Merenwijk

Vocht in de knie kan vaak effectief worden behandeld met fysiotherapie, maar het is belangrijk om herhaling te voorkomen. Regelmatige oefentherapie en het verbeteren van de spierbalans rondom de knie spelen hierbij een onmisbare rol. Wanneer je knie sterk en beweeglijk is, is de kans op terugkeer van je knieklachten heel erg klein.

Bij Fysiotherapie Merenwijk helpen we je niet alleen met herstel, maar ook met preventieve strategieën om je knie gezond en sterk te houden. Want te vaak komen knieklachten weer terug.

Heb je last van vocht in de knie en wil je deskundige hulp bij uw herstel? Neem dan contact op met Fysiotherapie Merenwijk voor een persoonlijk behandelplan en professionele begeleiding. Heb je het gevoel dat je knie op slot zit? Check dan deze blog!

Onze specialisten staan klaar om je te helpen weer soepel en pijnvrij te bewegen. Niet alleen nu, maar ook in de toekomst!